La recuperación de una discapacidad puede alterar la mayoría de su rutina y estilo de vida normal y diario. Mientras usted o un ser querido, recuperan su fuerza física y emocional y avanzan hacia el camino de la recuperación hay fuentes que puede aprovechar para apoyar sus esfuerzos.

Coordinación de servicios

Si usted o un ser querido tiene una discapacidad de corto plazo puede conseguir ayuda en coordinación con todos los servicios que requiere y para los que es elegible. Puede llevar el rol usted mismo, o gestionador del caso de su ser querido o un profesional con quien trabaja en la oficina de su médico, un terapeuta, asesor u otro profesional. El rol de un coordinador de servicios o gestionador del caso es ayudar a asegurar que usted o su ser querido esté comprometido en el proceso de la obtención de servicios de apoyo apropiados y ayude a monitorear el seguimiento. Pregúntele al médico, terapeuta o asesor suyo o de su ser querido si los servicios de coordinación de servicios se ofrecen a través de su oficina o verifique con sus proveedores de plan de seguros por discapacidad o de asistencia médica para ver si ofrecen servicios de coordinación de servicios.

Asistencia y terapia de salud mental y emocional

Sufrir o ser diagnosticado con una discapacidad de corto plazo puede ser emocionalmente difícil. Puede crear sentimientos de pérdida, ira, miedo, ansiedad, pena, inutilidad y depresión. Y navegar por aquellas emociones no es normalmente un hecho de una sola vez. Es un proceso, a veces cíclico y a menudo provocado por hechos aparentemente no relacionados. Ayudar a restablecer y mantener su salud emocional o de la su ser querido es un factor importante es su actitud y capacidad total para recuperarse de la discapacidad. No hay "una manera correcta" de afligirse o curarse emocionalmente de una discapacidad. El enfoque y programa de cada persona es único. Sin embargo, hay algunas cosas útiles a considerar, mientras usted o un ser querido empieza la ruta a la sanación emocional.

Dese tiempo y espacio. Estamos en una sociedad "rápida" y es tentador pensar que si solo "se prepara" y trabaja duro esta situación temporal pasará más rápido. Sin embargo, las emociones a menudo no responden "con lo previsto". Permítase sentir y ponga nombre a lo que está sintiendo. No establezca expectativas poco realistas para su propia sanación emocional. Tómelo como día a día, enfóquese en pasos pequeños positivos y bendiciones y sepa que esta es una temporada que finalizará en cualquier momento.

Pregúntese que necesita y permítase luchar. Si está cansado, tome una siesta. Si está enojado, coma. Si necesita algo tranquilo o tiempo para estar solo, pida a otros que lo hagan posible. No es egoísta hacer elecciones personales que vayan en ayuda de su recuperación.

Frecuente con personas quienes desean aprender acerca de ayudar y responder a su discapacidad. Recuperarse de una discapacidad de corto plazo tomará tiempo y energía emocional que hasta ahora probablemente ha dado a otras personas y cosas. Puede necesitar reducir compromisos fuera y enfocarse en personas y relaciones que son emocionalmente saludables y seguras. Encuentre gente quien le ama y quienes desean ayudarle. Comunique claramente lo que siente y necesita; estos amigos y familiares fiables y de confianza responderán porque desean ayudarle a que se recupere rápidamente y bien.

Busque los recursos que necesita para recuperarse. No tenga vergüenza de pedir ayuda. Hay asesores y terapeutas profesionales en su zona que tienen amplia experiencia en ayudar a las personas como usted a recuperarse de situaciones como las suyas. Para encontrar un asesor o terapeuta potencial pida referencias a sus amigos, familiares, colaboradores o a través de su lugar de culto. Puede también buscar bajo "counselors" o "psychologists" en su guía telefónica para ayuda profesional.

Servicios de ayuda familiar estatal

Algunos estados tienen fondos y departamentos especiales para ayudar a brindar apoyo a personas con discapacidades o familias que crían niños con discapacidades. Los servicios y apoyo varían ampliamente según el estado pero pueden incluir:

• Ropa
• Pagos en efectivo
• Modificaciones de carro y casa
• Transporte
• Asesoramiento
• Servicios médicos 

Puede averiguar más acerca de que servicios de apoyo familiar pueden estar disponibles en su área mediante el Centro Nacional para Apoyo Familiar o llame al Departamento de Servicios Sociales de su condado (listado en la sección "Government" de su guía telefónica).